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许多宝宝都很喜欢吃面包，因为松软可口的面包方便宝宝咀嚼，相对于每天进食的米糊和小粥，宝宝更偏爱吃面包。

然而，目前市场上有太多的面包添加剂。为了使味道和味道更好，商家添加了各种黑色素和添加剂，使面包口感柔软，含糖量过高，危害婴儿的健康。

所以，妈妈可以在家里学会做一些清淡柔软的馒头，宝宝欣然接受！

首先，我们应该知道做馒头应该准备什么原料。一些母亲担心她们需要使用电烤箱。事实上，他们根本不能使用电烤箱。他们只能用一个锅蒸。

蒸馒头不容易生气，而且很甜。妈妈一定不能错过。使用新鲜的配料来填充婴儿体内所需的营养和维生素，使孩子的免疫力强大。

面粉别做包子！加上南瓜，不加一滴水，营养是包子8倍，辅食首选

和大家分享这个南瓜馒头。它尝起来又软又糯。宝宝的牙齿在长出来之前就可以咬了。不需要一滴水和一个鸡蛋。蒸一下就可以宣布了。

不要低估南瓜。它富含氨基酸和核酸。经常食用有助于提高婴儿的免疫功能，促进儿童体内体细胞的生长、发育和形成，并与富含维生素的胡萝卜搭配，使馒头越来越甜。

食材列表和月份

参考月龄：9M+

操作时间：30分钟

面粉：克

酵母：3克

南瓜：80克

胡萝卜：20克

食物量只意味着制作量，并不意味着婴儿添加量

详细步骤分解

南瓜去皮，去南瓜肉。

南瓜切成薄片。

盘子里铺着南瓜片，锅里的冷水煮熟了。

在烹饪杯中加入稍凉的南瓜片，搅拌2min，精制南瓜泥。

将南瓜泥倒入筛网中，筛粉更加细腻。

在南瓜泥中加入酵母，混合融化，加入小麦粉，直到小麦粉没有颗粒。

开始和面，搓成光滑的面团。

盖紧保鲜袋，避免失水，面团醒发至2倍大。

将胡萝卜切成片，再切成细丝，再切成碎丁。

将发酵好的面团取下，放在面板上揉搓排气管，将面糊擀成饼状。

将胡萝卜撒在混沌皮上，将其卷起。

将其切成20克左右的面条，面条醒面10分钟，即可放入煎锅。

冷水上锅，蒸15min。

熄火焖5min可以出锅。

这个热南瓜馒头宣布后，又软又好吃。宝宝会非常喜欢的。里面有南瓜的甜味和面包的味道。婴儿一只手拿着一个。母亲不必担心面包的卫生和健康，也不必担心婴儿的肠胃消化不良。让我们学习和训练这样美味的食物吧！

知识拓展

许多老人或母亲认为给宝宝吃一些高蛋白食物更强，其实有些蔬菜水果类的食物，宝宝吃得更健康。

例如，这次需要使用的南瓜含有维生素和阿拉伯胶。经常食用有利于身体排毒。同时，阿拉伯胶还可以维持婴儿的胃肠粘膜，有利于肠道的肠道蠕动、消化和吸收。因此，母亲可以用不同的食物制作补充食物，使营养摄入更全面。

3岁以下的婴儿恰好是身体和智力发展的黄金时期。吃好补充食品对孩子的发展非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的大脑发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。

这个问题又来了。许多宝马人不知道如何调节宝宝的肠胃，因为他们缺乏工作经验或宝的肠胃。他们该怎么办？

在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书医院的营养学家、药理学研究生刘长伟老师。这本书得到了儿科专家张思来等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了在婴儿在喂养辅食时会遇到的所有问题。

例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现什么样的问题？婴儿补充食品应哪些特殊工具？

每周吃什么辅食教在家长防止错误观念的前提下，每周提出辅食食谱。列出了孩子每周从6个月到1岁的辅食食谱，图片和文字详细说明，简单易学。

在儿童1岁至3岁之间，提出了如何给儿童补钙补锌、铁、锌、硒、便秘、止咳等食谱，具体内容易用。

补充食品也有一些量化表和知识。

总之，这张厚厚的每周吃什么补充食物的图片配有文字。种补充食物有很多种，营养丰富。详细说明每种补充食物都含有营养和功能，孩子喜欢吃，大人容易理解。

在一本好书的手里，喂孩子吃辅食是有底的，尤其是在孩子6岁到1岁的半年时间里，如何从浅到深，营养全面给孩子做辅食，完全不需要父母努力，因为每周的食谱都安排得很清楚，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的食欲。

这本书配有短视频，老人使用也很方便。

价格比较划算，只需69，就能保证儿童辅食的营养搭配，何乐而不为？

每周吃什么辅食可以用三年。给孩子的辅食书一定要原版，因为孩子的健康是珍贵的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，