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网络上有很多关于萌娃吃饭的视频，让很多家长们羡慕不已。为什么别人家的宝宝能老老实实地坐在餐桌前；蔬菜、水果、米饭、馒头样样都吃，而自己的宝宝，挑食、吃饭讲条件，甚至要追着喂饭呢？如此大的差别原因在哪里呢？其实家长们不用纳闷，原因就是自己身上。家长可以回想一下，日常宝宝进餐时，身为家长，是否有下面的一些行为：1、自行给宝宝贴标签宝宝吃饭不配合时，很多家长最容易脱口而出的一句话就是：怎么又挑食？其实这是家长的思想标签，宝宝并没有这种挑食的意识。通常来说，宝宝吃饭只是果腹，是一种本能。只有宝宝感到饥饿时才愿意吃饭；如果不饱不饿或是根本没胃口时，不会想到吃饭这件事情。宝宝对于任何事物的喜欢都是有时效的，食物也一样。比如前两天特别爱吃黄瓜的，但两天过后，妈妈再放上手指黄瓜宝宝却是一脸的厌恶。这并不是成人意义上的挑食，而是宝宝态度的转变。因此家长不要自以为是地给宝宝贴标签，说宝宝不愿意吃蔬菜，只愿意吃肉。长时间的暗示，真的会起到意想不到的作用。2、按时按点给宝宝吃饭对于宝宝来说，饿了要吃是一种本能。随着宝宝月龄的不断增加，宝宝对于饥饿的感知力也不断地增加，并且可以自行掌握进食的量及时间规律。比如宝宝知道自己饱了就不吃了、饿的时候会向妈妈要吃的等等。因此家长不应该每顿饭都让宝宝按时按点吃，而应该遵循一定的吃饭原则：比如三个月之内的宝宝，遵循按需喂养的原则，宝宝饿了就给吃；当宝宝可以添加辅食之后，可以逐步培养宝宝的进餐规律。比如这一顿宝宝不愿意吃饭时，家长不要强行逼迫宝宝吃饭，或者直接把食物撤走，等下一顿正餐时再吃。这个期间不要给宝宝吃零食，避免产生恶性循环，如果确实宝宝在中途饿了，可以给宝宝喝少量的水，家长放心，偶尔的小饥饿对宝宝的健康不会产生任何影响的。这样到下一顿正餐时，宝宝就会乖乖吃饭的。3、吃饭没规矩很多宝宝吃饭时不在饭桌上吃，而是端到电视机边上，甚至会追着喂饭。家长们会想尽一切办法，只为宝宝能多吃一口饭。这样做不仅不利于培养宝宝的进餐习惯，反而容易让宝宝产生厌烦的情绪。想要培养宝宝规律的进餐习惯，建议家长试试这样做：（1）吃饭需要仪式感在吃饭之前，家长帮助宝宝清洗小手，让宝宝坐在餐椅上，坐好后然后再把饭菜端上来，把宝宝围兜系好开始吃饭，每天都是同样的流程，让宝宝产生进食的条件反射。（2）共同进餐，让宝宝感受到吃饭的氛围一个家庭的幸福指数可以在餐桌上体现出来的。因此想要培养宝宝良好的进餐习惯，家长应该和宝宝一起吃饭，在这样温馨的氛围之下，宝宝会对吃饭更感兴趣。（3）一心一意吃饭很多家长为了让宝宝好好吃饭，给宝宝餐桌上摆满玩具；或是边看电视边吃饭，其实这样的做法是不正确的。宝宝吃饭不专心，不利于培养宝宝的专注力，也会影响宝宝对食物的消化吸收能力，对于培养宝宝良好的进餐习惯有不利的影响。因此家长要告诉宝宝，吃饭的时候要专心致志地吃饭，想做其他事情，等吃完饭之后再做。（4）培养宝宝独立吃饭的能力很多家长，看着宝宝自己吃饭慢慢吞吞、撒得到处都是就会着急，于是直接给宝宝喂饭，这样既快又省事，而且宝宝还能吃得饱。这种代劳的方式并不可取。家长要知道，宝宝的很多技能需要经过多次训练之后才可以学会的。独立吃饭也一样，只有经过不断地练习，宝宝才能准确地把饭菜送到嘴里。看似简单的吃饭动作，需要宝宝手、眼、口的协调能力达到一定水平才能完成，只有不断地练习才能达到独立进餐的水平。因此家长应该从小宝宝时期抓起，7、8个月的宝宝就应该让宝宝自己抓饭吃，可以把一些馒头、面条、切成手指类的食物，放在餐桌上让宝宝尽情地抓，尽情地练习，为后面独立进餐打基础。到周岁左右，这是宝宝学习独立进餐的黄金时期，宝宝会模仿父母的行为，家长这个时候千万不要越俎代庖，而是要放手让宝宝练习，逐步让宝宝学会独立进餐的技能。寄语：宝宝的成长离不开父母的精心培养。在吃饭方面，家长一定要注意自己的言行及思想意识，不要给宝宝做一些负面的标签暗示。在宝宝学习吃饭阶段，应该学着放手，让宝宝多练习，慢慢学会独立进餐的能力，这样才有利于宝宝将来的成长。