紫薯馒头的做法轻松制作美味营养的

你是否厌倦了常规的白馒头?想尝试一些不一样的口感和颜色?那么,紫薯馒头绝对是你的不二选择!其鲜艳的紫色和淡淡的甜味,无论是作为主食还是甜点,都能让人眼前一亮。现在,就让我们一起来学习如何制作这款美味的紫薯馒头吧!

一、准备材料:

紫薯:克,面粉:克,酵母:5克,糖:50克,温水:适量,食用油:适量

二、制作步骤:

1.准备紫薯:将紫薯洗净,去皮,切成小块。蒸熟或煮熟,直到用筷子能轻松插入。取出紫薯块,放在碗里,用勺子压成泥。

2.准备面团:在一个大碗中,加入面粉、酵母和糖,搅拌均匀。慢慢加入温水,搅拌成雪花片。然后用手揉成面团。如果面团太干,可以再加一些温水。在案板上抹上一些油,将面团放在案板上,用擀面杖来回擀几次,使面团更加光滑。

3.制作馒头:将面团分成大小均匀的小块,每块大约50克。将小块的面团放在手掌上,用手指在中间捏一个洞,然后慢慢将洞口捏合,形成一个完美的馒头。将所有的馒头放在一个涂了油的蒸锅中,留有一些空间,因为馒头会发酵变大。

4.发酵和蒸煮:将蒸锅放在温暖的地方,让馒头发酵大约20分钟。看到馒头变得稍微膨胀,就可以开始蒸煮。大火蒸煮约15-20分钟,直到馒头变得蓬松且熟透。关火后等待几分钟再打开盖子,以免馒头突然受凉回缩。

5.享用:热腾腾的紫薯馒头已经准备好了!可以直接享用或者搭配牛奶、豆浆等一起食用。也可以在馒头上涂一些黄油或者果酱,增加口感和营养。

现在你已经学会了如何制作紫薯馒头。不妨尝试一下这款营养美味的主食吧!享受制作的过程和品尝美食的乐趣!



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