吃了最容易“长肉”的4种主食，馒头水饺上榜，图4是大学党必备现在夏季已经来临，很多的女孩子都开始纷纷穿起了短裙，这个季节是最适合人们秀身材的季节。可是有不少女孩都觉得自己特别的肥胖，所以不敢把自己的身材露出来。其实肥胖和我们生活中的作息习惯和饮食习惯有着很大的关系，尤其是我们平时吃的一些主食，看起来没什么但是吃完之后却是巨长肉的！第一种食物是馒头，馒头这种食物是北方人民心中最爱的一道主食，而且馒头吃起来松松软软的，不论搭配什么菜系都能吃的非常的开心。最关键的是当我们把一道菜吃到最后的时候盘子里还剩下一些油，这时候就可以用馒头吸上来然后吃了，那种滋味别提多美了。不过吃馒头也一定要有一个度量，吃多了馒头真的会导致人体特别的肥胖啊！第二种食物是水饺，水饺这种食物不论是在平时生活中还是过节的时候都是少不了的主角，而且水饺里面可包有的馅料种类非常的多，每次家里做水饺，水饺刚出锅我就开始迫不及待的想要吃了。可是千万不要小看这一个小小的饺子，这一个小小的饺子里面所包含的卡路里含量还真的是不少呢。如果你吃的是素馅的水饺，那么热量还算是可以，不过如果你吃的是肉馅的水饺，那热量可就高了去了。第三种食物是炒米饭，炒米饭这种食物简直是众多人心目中的主食第一名，最简单的炒米饭还是用鸡蛋和米饭一起来进行翻炒的。不过长时间吃炒米饭真的对身体不大好，而且炒米饭里面的油特别的大，长时间吃这种食物真的会导致体重蹭蹭蹭的往上涨。最后一种食物是最容易让人们长胖的食物，但这种食物在一些人的心目中是特别的喜爱，这种食物就是方便面。有些方便面厂家跟不要钱了一样，在制作方便面的时候里面的面饼巨大无比，甚至还跟一些人的脸差不多大。而大学党对这种美食应该是非常熟悉了吧？一般是宿舍熬夜必备的一种美食！虽然方便面煮熟之后吃起来的味道特别的好吃，但是方便面基本上是用油炸之后再进行加工而成的。外加上方便面里面还有众多的调味品，这些调味品的热量也不能小看，所以这一包方便面加起来的热量真的是特别的吓人，虽然好吃但是平时真的不能多吃。