宝宝添加辅食是每个新手妈妈纠结的地方，有的家庭有老人带着的，很早就建议添加辅食，因为他们总觉得孩子吃不饱，而有的家庭则是很晚才添加辅食，也没有及时锻炼孩子的咀嚼能力。

是4个月吗？

许多母亲迫不及待地想在孩子4个月的第一天逐渐给孩子补充食物。然而，婴儿毫不犹豫地立即将喂食物吐入口中。如果没有良好的缓冲期，孩子可能会拒绝补充食物。

是6个月吗？

有些母亲直接给孩子6个月的补充食物，但有些孩子似乎习惯了牛奶或奶粉，对补充食物不感兴趣，只是象征性地舔两个，主要是在奶粉或牛奶的帮助下，因为这个年龄必须添加不同类型的补充食物，孩子经常饿，会经常喝牛奶。

1~个月：果汁食品，如果汁、青菜汤、小米汤、鱼肝油和补铁剂。

4~6个月：泥食，如婴儿米糊、粥、蛋黄、鱼泥、蔬菜泥、水果泥。

7~9个月：粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉泡、豆腐、饼干、馒头片、面包片、熟土豆、山芋等。

10~12个月：破碎的食物，如粥、吃软饭、烂面条、豆类食品、碎菜、肉渣、带馅食品等。

1-2岁-2岁时可以断奶，但仍需注意提供其他奶类，并为儿童提供丰富的食物，以保证其正常发育。

1.宝宝不容易伸出舌头的时候：

4个月前，婴儿会有一种叫做舌头伸展反射面的反射面，这种反射面会在4个月后逐渐消失。在这段时间里，如果孩子喂食会出来，就没有必要强迫补充食物，这表明孩子暂时不想吃东西。换句话说，它的舌头伸展反射面仍然存在。

2.当婴儿能够管理自己的意向时：

婴儿必须能够控制自己的头部和上半身，以描述他是否愿意。孩子们通常坐三次。孩子们必须站在头顶上，自由地表达他们的愿望。

.宝宝开始有食欲时：

宝宝会觉得饿，有食欲的时候：胃口好的宝宝可能已经期待辅食了，一天吃很多次奶就会觉得不够，会有吃辅食的意向。

4.宝宝学会合理吞咽时：

宝宝的口水越来越少，逐渐学会合理吞咽。能够将食物放入口腔并吞，此时可以尝试添加辅食。

5.逐渐对食物感兴趣：

当父母在餐桌上吃饭时，他也会有一个非常贪婪的外表，可以给他一小口，宝宝可能会感觉很好，特别快乐；也可以尝试，皱眉，然后尝试。补充食物过早或过晚都不利于宝宝食欲的发展和咀嚼能力的提高，初学者宝妈要特别注意。

婴儿补充食品的原则是，在补充食品时，应根据新生儿的实际需要和消化道的改善水平，按照循序渐进的标准进行。父母必须有耐心。他们不能强迫婴儿立即完全接受补充食品。这样，得不偿失，使婴儿不太喜欢补充食品。

1、由单纯到混合。

一种补充食品应在5-7天的稳定期内添加另一种食品，然后从一种食品混合到各种食品中。第一种补充食品是米糊，因为大米蛋白很少引起皮肤过敏。每种新食物在被婴儿接受之前都有可能尝试过几次。如果消化不良，应停止此补充食品。完全恢复后，从开始或更少量喂食。

2、由稀到稠。

也就是说，从液体食物开始到半液体食物，然后从固态食物开始。例如，当你开始加入米糊时，你需要煮一些薄的，这样它更容易吞咽。当婴儿添加补充食物时，他没有长出牙齿。他不得不给婴儿喂食液体食物，然后慢慢加半流质食品，最后发展成固体食品。例如：婴儿米糊→粥→吃软饭。

、材料由少到多，材料由细到粗。

婴儿的食物颗粒应该很小，味道应该很嫩和光滑，锻造婴儿的吞咽功能，开始的食物量可能只有1汤匙，越来越多，这样孩子就有一个适应的过程。食物的质地需要逐渐制成果汁或泥，容易吞咽；当婴儿即将出牙或长牙时，母亲可以慢慢做食物颗粒，帮助促进婴儿牙齿的生长，锻炼其咀嚼能力。

4、不能强迫进食。

当婴儿不想吃一种食物时，可以改变方式。例如，也可以在宝宝口干时给新饮料，在饥饿时给新食物等。

5、有所不同，独立制作。

新生儿补充食品应独立制作，尽量不要放盐。添加的食品应注意食品安全和卫生。新生儿的食物最好现在就吃和做。不要喂剩下的食物。

儿童补充食品的制作非常特殊。选择什么样的原料非常重要，如何制作更为关键。许多母亲不容易做补充食物，所以她们根据成人食谱为孩子做补充食物，导致孩子无法消化，但会损害孩子的肠胃，导致消化不良。

所以建议宝妈们在抚养孩子的时候要学会做辅食。这里强烈推荐一本受数千万母亲追捧的辅食书《每周吃什么辅食》。

这本书从宝宝六个月加辅食到孩子三岁的食谱已经有了，而且每周每天都有详细的食谱分配。

例如，一个10个月大的孩子一周的食谱，例如，一家苹果公司在周一的第一餐喝奶粉或牛奶，第二餐吃奶粉或牛奶，第三餐吃生菜软米饭，第四餐喂母乳或奶粉吃甜玉汤，第五餐吃鸡胸肉软粥，第六餐喝奶粉或牛奶……

此外，每种补充食品都有非常详细的生产方法，如提前准备时间、烹饪时间、难度系数指数值、所需配料、具体方法、儿童营养等。

不仅有文本，还有视频制作教程，可以根据自己的需要来选择。

根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食，宝宝可以吃得好，长得快。当我买的时候，我妈妈对这本书评价很高，对新手妈妈非常友好。在一本好书的手中，喂孩子补充食物是心底。

如何从浅到深，全面营养为孩子做补充食物，完全不需要父母工作，因为每周的食谱安排清楚，父母只需要做，美味的营养补充食物可以满足孩子的食欲。

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