北京哪里白癜风看的好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/馒头作为我国的主食之一，在日常生活中也占有着重要的角色，很多人都喜欢吃馒头，尤其是早餐和晚餐的时候，北方人更是离不开馒头。北方的饮食习惯跟南方不太相同，很多北方人早上和晚上总喜欢喝粥，喝粥的时候只有蔬菜是吃不饱的，配上点馒头营养又美味，还能管饱。馒头中富含大量的碳水化合物，还有麦芽糖，虽然吃着口感清淡，但是越嚼越香，有淡淡的甜味，好消化又好吸收。吃馒头可以补充人体所需要的能量和营养物质，对身体健康是非常有帮助的。也是人们生活中离不开的主食。多数人蒸馒头都是用白面，也就是小麦面粉蒸出来的馒头又大又白香软蓬松特别美味，而今天小编要给大家分享的是一种金灿灿的南瓜馒头，在蒸馒头的时候别只用白面粉了，多加一点南瓜，味道会更香甜，而且南瓜属于一种蔬菜里面富含大量的膳食纤维和维生素，胡萝卜素含量也是比较高的。吃颜值高又美味的南瓜馒头机可以补充维生素，提高免疫力，还可以促进消化吸收，而且味道还很香甜，关键现在很多年轻人长时间面对电脑和手机工作，会造成视觉疲劳，多吃南瓜馒头，还可以保护好我们的眼睛。所以在蒸馒头的时候，加点南瓜，口感更好，喧软香甜，又有营养比吃面包还美味。还能助消化，早食早受益！南瓜馒头首先准备一块新鲜的南瓜削皮去瓤清洗干净。把南瓜切成薄片，放在蒸锅中蒸熟，或者直接放入榨汁机中榨成南瓜汁。然后把面粉倒入干净的和面盆中，用南瓜汁进行和面，或者把蒸熟的南瓜捣碎成泥和面粉混合在一起进行和面。和面的时候加入少量的白砂糖，可以促进发酵，而且会让馒头更蓬松。用这种方法和面蒸出来的馒头，金灿灿的看着就很有食欲。你吃过南瓜馒头吗？图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢。
