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今年因为疫情的原因，

很多小伙伴不得不宅家办公。

宅家办公的一大坏处就是：

经常懒得动而导致了腰酸背疼腿抽筋啊！

（在办公室好歹能被迫走动一下）

而即使在宅家之前，

上班族们也不可避免久坐！

有时工作一忙起来就保持一个姿势不动很久，

想起来动的时候一秒变雕塑...

有数字显示，

久坐已经达到“世界领先”的当属日本人，

平均每天在座位上的时间竟然长达7小时！

（图片截自52qixiang.