重庆IT行业工会联合会瑜伽培训班开课啦10月19日，重庆IT行业工会联合会在石桥铺万昌活动室开展瑜伽培训课程，瑜伽培训班每周一课，此次是开设瑜伽培训班的第一期活动，特邀专业瑜伽老师进行教学授课，辖区共15名职工积极参与。“山式站立，吸气，双臂上举，举过头顶，注意手肘要伸直，不要弯曲”随着瑜伽老师的口令和示范，大家认真的做着每一个动作。经过90分钟的学习，大家都微微出汗，达到了锻炼身心的效果。此次活动使职工得到了专业训练，更加注重在日常工作和生活中养成健康生活方式，是丰富职工文化生活的一项重要举措，有利于提高个人修养、促进身心健康，使职工能够以平和、饱满的心态更好地投入到各项工作中去。（渝州路街道总工会陈杰）







































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