常州市独木舟体育文化有限公司成立15年以来，白手起家，由小到大，一步一个脚印，走出了一条专业化、特色化发展之路。目前，已经发展成为苏南地区一流品牌拓展培训机构。
第一、专业化的发展需要精通户外培训的人员
独木舟拓展的主训教练是一批在行业里摸爬滚打十多年的老兵，精通户外培训方法和具有丰富的带队经验。
第二、项目器材的专业化
独木舟体育投入大量财力，用于购买拓展器材，修建拓展基地，拓展基地的毕业墙、非洲鼓舞的套鼓舞道具、最先进的真人cs沈阳凯光枪械购买50套，飞盘管理项目飞盘及相关配套器材，完善自己的器材和装备，做到器材和装备的专业化。
第三、项目的特色化
独木舟体育投资国际比赛龙舟两首，同时配备专业的浮筒码头、快艇救援设备，海洋舟、平台舟、肥仔艇等水面船只30首，做出特色水上龙舟、皮划艇基地，目前在常州拓展机构唯一一家专业的龙舟拓展基地。
第四、特色攀树项目、无线电测向
购置器材，参与福建山地协会攀树技术教练培训班，在常州首家推出专业攀树项目，受到常州电视台晚高峰等媒体的大力宣传和支持。
第五、培训场地的专业化
拓展训练对于训练环境有较高要求，目前独木舟体育有多家合作机构和场地，目前有常州丫髻山晶阳山庄拓展基地、常州盐湖城拓展基地、常州南湖度假村拓展基地、景尚旅业旗下华夏宝盛圆拓展基地，以上基地都是大型餐饮、住宿、训练一体化基地，保障团队培训品质和对后勤较高的要求。
第六、拓展训练项目的研发
极限飞盘运动作为拓展训练的一个项目丰富了飞盘运动的外延，同时增加了拓展训练的内容，把团队管理与极限飞盘运动相结合是独木舟体育对拓展训练行业的一个新的贡献！加油，小伙伴，让极限飞盘再飞一会儿！！！
极限飞盘
无身体接触的运动动，其比赛为两队共14人参加，以飞盘传递为竞技内容，通过队友与队友之间在场地上传递飞盘至得分区，队友在得分区成功接住盘为得分。它综合了篮球、足球、美式足球的特点，加上飞盘的特性，融合跳跃、转移、传盘，直到最后的长传或短传达阵，是一项运动量相当大的项目，并不亚于篮球、足球。因此选手除了要有攻、防的技术外，还必须具备良好的团队精神、体能、速度、智能和意志力。
“飞盘精神”（SOTG，即SpiritoftheGame)。
1、黄金原则：想要别人怎么对待你，你就去怎么对待别人。
比赛精神基于对手间的互相尊重。对于对手要有最积极的设想。你也会希望别人这样对待你。
2、自我控制：比赛精神需要真正的努力。
比赛精神并不是一个人人都接受的抽象原则。比赛也不是不需要努力就能顺利进行。比赛精神要求我们在压力之下控制好自己：把握情绪，驯服脾气，降低声音。
比赛方式为：
(1)持盘者与飞盘争夺赛一样，不得双脚移动。
(2)设一位守门员。
(3)球门前设定一个限制区，只有守门员才可在内，攻门时必在限制区外。
(4)其它规则可以自行订定。
(5)攻门严重犯规时，罚限制区中央点攻门(或手球场与足球场罚球点)，除守门员外，其它人员不得防守。
(6)罚攻门时，攻击者须一脚踩于罚攻点上，而守门员可在限制区任意移动防守。
活动计划1、徒步丫髻山，观赏玉簪泉之旅
“打造完美团队”执行计划
时间
项目
内容
08:00--09:30
出发溧阳丫髻山晶阳山庄一路欢笑09:00--10:30
组建团队开心快乐10:30--11:30
草坪拓展轻松愉悦12:00--13:00
午餐
补充能量
13:30--15:30
非洲鼓舞
龙舟竞渡
舞龙
三选一
团队为王
15:30--17:30
快乐返程
放松休息
独木舟户外战略合作伙伴晶阳山庄
活动计划2、问道金坛茅山，养生盐湖城
“打造完美团队”执行计划
时间
项目
内容
08:00--09:30
出发金坛盐湖城一路欢笑09:00--10:30
组建团队开心快乐10:30--11:30
团队拓展轻松愉悦12:00--13:00
午餐
补充能量
13:30--15:30
定向闯关
舞龙
二选一
团队为王
15:30--17:30
快乐返程
放松休息
独木舟户外战略合作伙伴东方盐湖城
活动计划3、游茅山南湖度假庄园养生之旅
“打造完美团队”执行计划
时间
项目
内容
08:00--09:30
出发金坛茅山南湖养生庄园度假一路欢笑09:00--10:30
组建团队开心快乐10:30--11:30
团队拓展轻松愉悦12:00--13:00
午餐
补充能量
13:30--15:30
非洲鼓舞
舞龙
二选一
团队为王
15:30--17:30
快乐返程
放松休息
独木舟户外战略合作伙伴茅山南湖度假庄园
活动计划4、茅山华夏宝盛圆，丛林穿越之旅
“打造完美团队”执行计划
时间
项目
内容
08:00--09:30
出发金坛茅山宝盛圆一路欢笑09:00--10:30
组建团队开心快乐10:30--11:30
团队拓展轻松愉悦12:00--13:00
午餐
补充能量
13:30--15:30
丛林穿越
无线电定向
二选一
团队为王
15:30--17:30
快乐返程
放松休息
独木舟户外战略合作伙伴常州景尚旅业茅山华夏宝盛园
常州市独木舟体育文化有限公司：
Changzhoucanoesportscultureco.LTD：
十年磨一剑，江苏独木舟拓展积累十五年培训经验、
一直不断求索！我们不仅专业，更敬业！
江苏独木舟体育文化有限公司是:
江苏省户外和登山协会理事单位
江苏省定向协会理事单位
目前公司已拥有一批专职的具有经验丰富的培训师，并且有心理咨询专家、人力资源管理专家、优秀户外运动领队、优秀野战特种教官等。
擅长企业管理人员的高端培训，在提升团队的执行力方面有扎实的理论功底，主打课程《如何打造企业真正的执行力》与《高效能人士的七大习惯》等。精于各项户外运动（如：定向越野、江河漂流、野外生存、野战训练、登山攀岩）培训时注重学员的积极参与，推崇轻松、愉快的学习氛围，注重启发和引导，分享深入浅出，培训理念新颖，理论体系严谨，培训诙谐幽默，善于现场控制。给很多优秀团队留下非常好的培训效果。
曾培训过的企业：南京海企长城、珠海理想科技工业南京分公司、江苏电信、苏富特软件、镇江平安保险、苏州同程网、镇江泰康保险、江阴团委、扬中斯耐德集团、晋煤集团镇江康复中心、江阴中国人寿、江阴中行、浙江东阳农行、怡康房产、黑牡丹集团、新城房产、宏锦房产、环冷空调、青岛海信日立、中天钢铁、中天汽车、韩国喜星电子、万科地产、朗诗集团、大唐灵狮、常州农林局、托利多衡器、大成装潢、亚玛广告、东奥服饰、海尔纽约人寿、常州工程职业学院、江苏省常州高级中学拓展训练营超越之旅（已连续10年）、常州东方小学、江阴技工学校、常州城建学校、常州北郊中学、南通新焦点英语学校……
取得证书及资格：
中国社会户外体育指导员（12期中级）
中国登山协会山地救援培训证书（23期）
中国社会保障部认证（中级）拓展培训师
中国登山协会认证（中级）领队证书
中国攀树教练员培训证书（7期）
江苏省登山和徒步协会常务理事
中国定向一级社会体育指导员（证书）
江苏省定向协会常务理事
独木舟拓展培训课程
一、素质拓展培训理念
“激发潜能，磨练意志，完善人格，熔炼团队”
二、培训要素
团队建设
三、培训总目的
增强团队成员之间的了解、信任与沟通；
四、培训课程安排
1.课程设计思路
“加强团队成员之间的了解、沟通与信任；激发团队成员的潜能，增强团队的活力和凝聚力”
2.日程安排:
日期
时间
项目
第一期培训目标：团结、信任
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:30
热身破冰、团队建设
09:30—10:20
拓展项目1-背摔
10:30—11:20
拓展项目2—穿越电网
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—14:30
拓展项目3—合力大脚板
14:30—16:30
拓展项目4—皮划艇
17:00
结束
第二期培新目标：沟通、协作、执行
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:30
热身破冰、团队建设
09:30—10:30
拓展项目5—达芬奇密码
10:30—11:30
拓展项目6—龙舟竞渡
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—14:30
拓展项目7—急速60秒
14:30—15:30
拓展项目8—挑战5分钟
15:30—16:30
拓展项目9—真人cs
17:00
返回
第三期培新目标：卓越、完美、拼搏
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:30
热身破冰、团队建设
09:30—10:30
拓展项目10—盲人方阵
10:30—11:30
拓展项目11—卓越圈
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—14:30
拓展项目12—孤岛求生
14:30—15:30
拓展项目13—七巧板
15:30—16:30
拓展项目14—超级过山车
17:00
返回
第四期培新目标：野外拉链、夺宝奇兵
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:00
热身破冰、团队建设
09:00—11:30
拓展项目15—丫髻山6公里穿越
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—16:30
拓展项目16—4公里夺宝奇兵
17:00
返回
第五期培新目标：室内大型挑战类与感恩类项目
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:00
热身破冰、团队建设
09:00—11:30
拓展项目17—沙漠淘金
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—16:30
拓展项目18—生命之旅
17:00
返回
第六期培新目标：团队为王
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:30
热身破冰、团队建设
09:30—10:30
拓展项目19—通天塔
10:30—11:30
拓展项目20—大力绳圈
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—14:30
拓展项目21—呼吸的力量
14:30—15:30
拓展项目22—抱团打天下
15:30—16:30
拓展项目23—领袖风采
17:00—
返回
第七期培新目标：趣味挑战
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:30
热身破冰、团队建设
09:30—10:30
拓展项目24—踢毽打靶
10:30—11:30
拓展项目25—毛毛虫接力
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—14:30
拓展项目26—抛绣球
14:30—15:30
拓展项目27—指压板跳绳
15:30—16:30
拓展项目28—舞龙
17:00
返回
第八期培新目标：攻城拔寨
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:30
热身破冰、团队建设
09:30—10:30
拓展项目29—雷区取水
10:30—11:30
拓展项目30—群龙取水
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—14:30
拓展项目31—疯狂过山车
14:30—15:30
拓展项目32—罗马炮架
15:30—16:30
拓展项目33—团队巨画
17:00
返回
第九期培新目标：勇攀高峰
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:30
热身破冰、团队建设
09:30—10:30
拓展项目34—杯子舞
10:30—11:30
拓展项目35—浣熊圈
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—14:30
拓展项目36—红黑大战
14:30—15:30
拓展项目37—勇攀高峰
15:30—16:30
拓展项目38—走雷阵
16:30
返回
第十期培新目标：高峰体验
07:00—08:30
出发拓展基地
08:30—09:30
热身破冰、团队建设
09:30—10:30
拓展项目39—翻叶子
10:30—11:30
拓展项目40—空中抓杠
11:30—13:30
桌餐、休息
13:30—14:30
拓展项目41—交通阻塞
14:30—15:30
拓展项目42—智脱樊笼
15:30—16:30
拓展项目43—非洲鼓
常州市独木舟体育文化有限公司成立15年以来，公司一没资源、二没背景，白手起家；由小到大，一步一个脚印发展成为苏南地区品牌拓展培训机构，走出了一条专业化、特色化发展之路。
独木舟青少年夏令营
训练营以“亲近自然、感受户外、学习技能”为宗旨，主要内容：队列训练、登山户外知识、无线电测向、攀树、绳结技术、越野穿越、徒步登山、极限飞盘、户外无痕环保课程。
特色1：户外知识（户外露营、LNT环保理念、转木取火、野外生存）
特色2：全新的技能体验（专业爬树、无线电测向、定向越野、皮划艇、龙舟、极限飞盘）干货满满，不可复制！
特色3：权威的教练团队（常州大学户外专业教师、河海大学常州分校专业教师）
特色4：专业户外营地：晶阳山庄、东方盐湖城、京东农业、华夏宝盛圆
第一天08:00—09:30前往基地
09:30—11:30入营宣誓团队组建队列训练
11:30—13:30集体午餐、午休13:30—17:00定向越野
17:00—18:00晚餐自由活动、休息
18:00—20:00户外知识课堂（LNT环保教育）
21:00洗漱、休息
第二天07:00—08:00统一叫早、晨练
08:00—08:30早餐
08:30—11:30无线电测向
11:30—13:30午餐、酒店午休
13:30—17:00真人cs
17:00—18:00晚餐18:00—20:00极限飞盘理论课堂
21:00洗漱、休息
第三天
07:00—08:00统一叫早、晨练
08:00—08:30早餐
08:30—11:30极限飞盘
11:30—13:30集体午餐、午休
13:30—17:00皮划艇
17:00—18:00晚餐自由活动、休息
18:00—20:00给家长的一封信
21:00洗漱、休息第四天07:00—08:00统一叫早、晨练
08:00—08:30早餐
08:30—11:30速降
11:30—13:30午餐、酒店午休
13:30—17:00划龙舟
17:00—18:00晚餐
18:00—20:00非洲鼓
21:00洗漱、休息
第五天
07:00—08:00统一叫早、晨练
08:00—08:30早餐
08:30—11:30攀树
11:30—13:30午餐
13:30—14:30生命之旅感恩教育
14:30—15:30毕营式
15:30—17:30返回
注：根据天气、场地等现场具体情况，组织方会合理调整活动顺序，活动总量不变。
：溧阳茅山华夏宝盛园无线电测向、丫髻山晶阳山庄龙舟、盐湖城定向越野、京东农业皮划艇
3-9年级，身体健康无不良恶性疾病。
（每期3班，每班30个名额）
年7月-8月
活动开始前2天
元
包含保险费、服装装备费、交通费、景区门票、住宿费、餐饮费、场地费、人工组织费、道具费。（入营后无任何额外费用）
交通：全程正规空调旅游大巴；
用餐：4早9正餐；
3、住宿：3-4人间，带独立卫生间、空调、24小时热水、配备营地宿舍服务人员2名
4、导师：安排知识素养好、有实操经验、持国家认证专业户外领队资格证的老师；
5、保险：旅游责任险保障，另外每人1份专业旅游意外险，人身意外伤害险。
6、管理：生活上半军事化管理，杜绝单独行动，
每天进行身体检查，确保营员身体健康和及时护理。
规范化作息时间，夜间全封闭管理，安排老师夜间巡房
（排名不分先后）
东方盐湖城
晶阳山庄
京东农业
景尚旅业旗下华夏宝盛圆
独木舟拓展活动掠影
露营登山
政府、银行、企事业趣味运动
大型体育赛事的运作
、常州市帐篷节
长三角户外运动嘉年华
超级少年挑战赛常州站
亲子活动、冬(夏)令营
